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2014年01月23日 10:30

category-初めての方へ

ボルダリングとは?女性や子供も楽しめる?

ボルダリングとは?女性や子供も楽しめる?

昨今アウトドアブームの広がりに伴い、登山やキャンプが注目され、数多くのメディアで取り上げられています。
その中でも最近、テレビや雑誌などでよくクライミング・ボルダリングという言葉を耳にするのではないでしょうか。
実際、ドラマやバラエティ番組の中でも室内のジムらしき場所で色とりどりの石のような突起物を掴みながら登っているシーンなども目にします。
あれはどんなスポーツなのだろうか?誰でもできるのだろうか?で、結局ボルダリングとはなんなのだろうか?

 

興味があるけどよくわからないという初めての方の為に、ボルダリングを簡単に解説していきます。

ボルダリングとは?

ボルダリングとは道具を使わずに身体ひとつで高い壁や岩山を登る「フリークライミング」の一種で、更にロープを使わずに比較的低い岩を登るスポーツをボルダリングといいます。
語源は「Boulder(巨石)」を登る事「Bouldering」から来ているそうです。
ロープなどを使わないといっても、その代わりに厚めのマットを下に敷いて行います。

 

自然の川原や山にある岩を登る以外にも、最近ではホールドと呼ばれる突起物(テレビで見る色とりどりのアレです。)をつけた人口壁や、安全の為のマットを設備した数々のインドアクライミング施設で登る事ができます。

 

もともとは高い壁を登るクライミングのトレーニング的なところから始まったのですが、その手軽さと面白さから現在では、ボルダリングのワールドカップが行われる程、人気のあるスポーツとなりました。
 

ボルダリングの魅力

ボルダリングの魅力は人それぞれではあると思いますが、一つは身体ひとつで何も道具を用意しなくても(実際はシューズやチョークなど必要ですがほとんどのジムでレンタルOKです。)一人ででも始められるスポーツである所だと思います。
また、ただ登るだけではなく、様々な形状のホールドや壁があり、それぞれに初心者から上級者まで楽しめるように課題と呼ばれるルートが設定されています。
難しくなるにつれ、腕力だけでは登れなくなりますので、どう身体を動かせばいいか、どの順番でホールドを掴めばいいか、または足を置けばいいかなどを考えながら課題を攻略していく楽しみがあります。

 

登れなかった課題を登れるようになった時の達成感は一度味わうと病みつきになります。
 

女性や子供でも楽しめるボルダリング

「腕力がないと無理そう」「運動苦手だから無理そう」「身長が低いから無理そう」
などのイメージが強いボルダリングですが、安心してください。

ボルダリングは手の力だけで登るのではなく、手よりも力のある足や全身を使って登るスポーツです。
実際に、腕相撲をすれば一般男性に負けてしまう女性でも、ジムや自然の岩場では男性よりも難しい課題をクリアしている事はこのスポーツでは当たり前のことですし、女性のプロも多数います。もちろん彼女たちがムキムキマッチョという事はなく、どちらかというとスレンダーな方が多いと思いますし、私の知り合いや通っているジムにも私より強い(ボルダリング界隈では上手なひとを強いと言います。)女性はたくさんいます。もちろん私はそんな彼女らに腕相撲では負けないと思いますが、、、多分。
また、大人の男女も混ざって参加する大会で、中学生が優勝したという事もよくききますので、腕力や身長はさほど気にせずに始めてみることをお勧めします。

 

課題の難易度が上がるにつれ腕力も必要にはなってきますが、そんな課題にトライする頃には必要な筋肉は備わっていますので大丈夫だと思います。

 

また、ジムには学生料金やレディースデーなどお得に利用できる割引サービスを実施している場所も多数ありますので、そちらを利用してみるのもいいと思います。
BOLLOGでは、ジム検索リストに「レディース割」というアイコンが表示されますのでレディースデーやレディース割引を設定しているお店が一目でわかるようになっています。
■都道府県でジムを探す

おまけ

ここまでで、ボルダリングってこういうスポーツなんだ、何となく始めてみようかな、とりあえず友達誘ってみようかなと思っていただけたら幸いです。
ちなみに、冒頭で俳優やタレントもこのスポーツをやっているという話をしましたが、私自身、ジムで有名人にお会いした事は幾度かありますし、一緒に登った事もあります。

 

また、お笑い芸人が体験するというバラエティ番組の収録にたまたま参加した事もあります。私が登っているシーンは見事にカットされていましたが(笑)

 

そんなわけで、いろんな人に出会えるのもこのスポーツの魅力だと思いますのでぜひ始めて見てください。

 

また、お近くのジムはこちらから探す事ができます。
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